紫菜炒饭的做法 减肥便当～紫菜炒饭 紫菜炒饭怎么做

“最近很风靡紫菜相关的菜！复工在即，我分享一道紫菜便当🍱。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

紫菜炒饭的做法步骤

• 1、根据食材的种类和分量备好。

• 2、紫菜撕开小份。

• 3、下锅翻炒几下，加入白芝麻，取出。

• 4、热锅刷油，放入玉米和胡萝卜，翻炒。

• 5、倒入虾干。

• 6、加入紫米隔夜饭，打入鸡蛋，搅拌均匀。

• 7、最后加入炒过的紫菜。

• 8、紫菜便当就做好啦，建议搭配蔬菜200克，营养更丰富！

小窍门

南粤沿海司空见惯的紫菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是蛋白质含量最丰富的海藻之一，具有很高的营养价值，是一种不可多得的海洋食材。