土豆泥版紫菜包饭的做法 土豆泥版紫菜包饭怎么做

“大部分时间紫菜包饭都搭配金枪鱼罐头。但是营养学专家们表示，罐头并不是健康的首选。所以我选不用的馅料搭配紫菜和米饭。今天选用土豆泥版给大家尝一下😄”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

土豆泥版紫菜包饭的做法步骤

• 1、土豆胡萝卜切片蒸熟。

• 2、趁热加入盐胡椒粉奶酪片拌匀。

• 3、选aa出口级紫菜。

• 4、把米饭铺满紫菜。

• 5、加上土豆泥。

• 6、摆好香肠（也可以加喜欢的食物肉松蔬菜什么的可惜我没有黄瓜了😁）。

• 7、卷好。

• 8、切好。

• 9、摆盘。

• 10、一起吃饭吧鸡蛋也可以碾碎加在土豆泥里。

• 11、对！还少一个酱芥末挤在小碗里。

• 12、加一点点酱油先调匀再加入更多的酱油（这样拌出来的酱不会有大颗粒芥末）。

• 13、一起吃饭吧！

小窍门

春天天气干燥，容易上火。因此我把传统紫菜包饭的煎蛋改成煮蛋，夹心酱料改成土豆泥奶酪。热量不少，且不易上火。
比起罐头版，这样的搭配更健康。但也不要多吃啊！米饭压的特别夯实，碳水太多了😄