三米桂圆粥的做法 三米桂圆粥怎么做

“黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。可以为因天热而食欲减退的人提供能量哦。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

三米桂圆粥的做法步骤

• 1、黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量

• 2、黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。

• 3、红枣、桂圆洗净，红糖备用。

• 4、放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥。

• 5、待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮。

• 6、待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可。

• 7、红糖也可以依个人的口味添加哦。

小窍门

如果黑米、薏米、糯米不浸泡的话呢，可以煮沸后关电源闷几分钟，这样反复两到三次，熟的会更快哦。