桂圆红枣糯米粥的做法 桂圆红枣糯米粥怎么做

“桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

桂圆红枣糯米粥的做法步骤

• 1、准备用料

• 2、糯米洗净提前浸泡半小时

• 3、红枣洗净去核

• 4、干桂圆去壳洗净

• 5、养生壶中加入水，倒入洗净的糯米

• 6、加入红枣和干桂圆

• 7、选择花茶功能

• 8、第一个程序结束后放入红糖再次选择花茶程序

• 9、第二个花茶程序结束加入枸杞，再次选择花茶程序煮五分钟左右即可关闭养生壶

• 10、成品