桂圆小米粥的做法 桂圆小米粥怎么做

“桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。
小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

桂圆小米粥的做法步骤

• 1、食材：小米（已淘洗）、桂圆肉。

• 2、接着，在电饭锅中加入开水。

• 3、下入淘洗好的小米和桂圆肉。

• 4、盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

• 5、然后，工作完毕跳的保温时。

• 6、开盖，加入2勺白糖。

• 7、拌匀即可。