莲子山药薏仁粥的做法 莲子山药薏仁粥怎么做

“女性气虚脾弱者尤为适用”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

莲子山药薏仁粥的做法步骤

• 1、所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。

• 2、将莲子浸泡后去掉莲芯。

• 3、将莲子、薏仁入砂锅。

• 4、加水煮（原来浸泡的水也加进去）。

• 5、山药去皮。

• 6、切成丁。

• 7、将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。

• 8、口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。