冰爽夏季养颜粥的做法 冰爽夏季养颜粥怎么做

“百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁，维生素B等营养成分；红枣补血养颜；红豆利水除湿、消肿解毒；薏米清暑利湿；再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

冰爽夏季养颜粥的做法步骤

• 1、准备好食材，大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟，百合、红枣洗净；

• 2、把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅；

• 3、加入适量的清水，盖上盖子煮50分钟；

• 4、煮好之后，加入白砂糖，拌均至溶解；PS：喜欢吃冰的放入冰箱

• 5、冰爽夏季解暑甜品。

小窍门

1.糖根据个人口感加时候自己的甜度；
2.红豆、薏米要浸泡；
3.没有料理机的可以不把大米打碎，但是要浸泡。
4.喜欢吃稠的就少加水。
5.放入冰箱，夏天的解暑必备甜品。