拉肚子晚饭吃什么
拉肚子即为腹泻，在夏季和秋季多发。冷热交替，一不小心着了凉或是误食变质食物都有可能引发拉肚子的现象。一旦发作，不仅给身体带来不适导致虚弱脱水，而且对工作生活也有很大的不便。拉肚子的人肠胃较为脆弱，因此更需要注意饮食。而晚餐对于健康是尤为重要的。那么拉肚子晚饭吃什么呢?
拉肚子晚饭吃什么
1、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
4、大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在晚饭时吃几粒大蒜。
5、豆腐、豆浆
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
6、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
7、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
8、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
食物的正确选择是治好拉肚子的关键。了解了拉肚子晚饭吃什么，可以帮助我们合理的饮食。从每日的食物入手对身体进行调理，通过食物的温补缓解身体上的不适。这样能最简便的改善拉肚子的情况，也可以避免药物治疗对身体的副作用，对身体健康有很大的益处。
