虾炒秋葵的做法一起来看看吧

大家对于秋葵这种蔬菜现在应该是非常的熟悉了，秋葵具有非常丰富的营养价值，而且虽然种植地不在中国，但是后来随着种植技术的引进，越来越多的中国人开始吃到了秋葵，不知道大家都喜欢用什么方法做秋葵，今天我们就给大家介绍一种做法，就是秋葵炒虾仁。

虾炒秋葵的做法一起来看看吧

一、虾炒秋葵的做法

1.将虾仁和秋葵准备好放在菜板上，虾仁去壳，秋葵切成小段

2.烧开水，将秋葵放到开水里烫半分钟。

3.在锅里放入少许油，将虾仁放到锅里翻炒一下、

4.放入秋葵翻炒

5.秋葵大概五分熟的时候加入虾仁，鸡精，咸盐即可。

二、吃虾的好处

1.虾肉中含有丰富的蛋白质，是我们生活中能够吃到的蛋白质含量非常丰富的一种食物之一，比鸡蛋牛奶的蛋白质含量要高上号几十倍的呢，和鱼肉相比，虽然虾仁的氨基酸含量不是很高，但是很好的蛋白质的来源

2.虾肉中富含甘氨酸，这种类型的氨基酸的含量越高，那么甜味就越浓

3.虾具有很好的通乳的效果，并且含有多种多样的微量元素，对于小孩还有孕妇补充营养成分有很大的帮助。

4.虾肉相比于其他的肉类它的脂肪含量也算是比较的少的，而且他基本上没有作为能量来源的糖类，所以说其他的营养物质非常的丰富了。

5.值得一提的是，虾肉综合能够的胆固醇含量比较高，但是大家不用担心，它含有降低人体血清胆固醇的物质，还含有丰富的维生素成分。

虾炒秋葵的做法一起来看看吧，这道菜的做法大家都熟悉了吧， 就是和我们日常生活里的家常菜做法基本上一样的，只不过由于秋葵蔬菜的特点，需要先在锅里烫上半分钟，但是也是非常方便的，而且这两种食材的价值都是这个的丰富，赶紧回家里做着试试。