吃什么肾好你知道吗

现实生活中肾不好的人还是很多的，这些人需要多吃一些补肾的食品。选择一些针对肾虚所致的腰膝酸软等症进行滋补的食物。可依据个人饮食喜好选用合适自己的食材进行食补。那么你知道吃什么可以补肾呢?下面来给大家介绍一些可以补肾的食物。

吃什么肾好

一、小米

适用于脾胃虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻等疾患，对慢性肾病恶心、呕吐、反胃、食欲不振的患者可经常食用。本品不宜与杏仁同食。

二、绿豆

具有清热解毒，消暑利水之功效，适用于暑热烦渴、水肿、泻痢等疾病，并可解药毒。对慢性肾炎伴有血脂高的患者尤为适宜，但脾胃虚寒滑泄者当属于忌之。

三、冬瓜

具有利水消肿，消痰，清热，解毒的功效。适用于水肿胀满，脚气，淋病，痰鸣，咳喘，暑热烦闷，消渴等疾病，对于需要低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿等患者，大为适宜。

四、鸡肉

具有温中，益气，补精，填髓之功效。适用于虚嬴瘦，食少、泄泻，小更频数，产后乳少，病后体虚者。煮汤、炒均宜。热毒未清者不宜食用。

五、鲤鱼

具有利水，消肿，下气，通乳之功效。适用于水肿胀满，脚气，黄疸，咳嗽气逆，乳汁不通等疾患。

六、鲫鱼

具健脾利湿之功效。适用于脾胃虚弱，纳少无力，水肿，淋病等疾患。

七、莴笋

治小便不利，尿血，乳汁不通。

八、南瓜

补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。可有效地防治糖尿病、高血压及肾脏、肝脏等病变，可帮助肝肾功能减退的患者，增强肝肾细胞的再生能力。

九、葫芦

可治水肿腹涨，烦热口渴，疮毒。

选方：葫芦壳50克，冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克，加水400毫升，煎至约150毫升，去渣服;每日1剂。治肾炎、水肿、小便不利。

十、萝卜

消积滞，化痰热，解毒，利尿，止渴。萝卜的维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，是梨和苹果的10倍;萝卜含有钙、磷、铁、粗纤维、木质素、甲硫醇、氢化粘液素、组织氨基酸、碘、钾、锰、硼等有益物质。

十一、葡萄

补气血，强筋骨、利小便。葡萄中的糖类和酸类大约有七八种，如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等。此外含钙和铁的量也很可观。用葡萄捣汁、煎汤或浸酒，坚持服用，可治肾炎水肿。

十二、菠萝

能消化溶解肉类蛋白质的酵素，有帮助消化和吸收的功能，菠萝中含有较丰富的糖类、酸类、酶类和多种维生素(维生素C尤多)。适当常吃菠萝，对肾炎、高血压等病有防治功效。

选方：菠萝果肉250克，切片吃，每天2~3次。治水肿、小便不利。但皮肤有湿疹或疮疖者忌服。

十三、西瓜

西瓜含水量高达94%左右，这是一种天然的营养汁液，其中溶有除脂肪以外的各种营养素，有“天然白虎汤”之称。现代药理研究证明，西瓜对于肾炎、肝硬化、心脏病及糖尿病患者，有增加营养、促进食欲、帮助消化和利尿四种功效，还有降低血压的作用。所以说，西瓜不单是消暑佳品，同时也是有药用价值的瓜果类。

西瓜皮的药用价值同西瓜

但更倾向于利水之功效。

选方：西瓜皮干者一两三钱，白茅根鲜者二两，水煎，1日3次分服。西瓜皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每次1-2匙，每日2次。

对于吃什么肾好你知道了吧！肾脏是我们人的身体上非常重要的人体器官，对我们的身体健康起有着很大的影响。现在我们就要重视对肾脏的保健，如果身体出现肾脏不好的现象，一定要及时预防和治疗。那么肾脏不好的人在饮食当中就多吃一些刚刚推荐的食物吧。