火鸡怎么吃，皮脆肉嫩，汁多鲜美的最方便做法

说到火鸡，大家一定第一时间想到的是圣诞节上的一道主菜，今天就让我来细细和大家道来火鸡作为圣诞主菜的来龙去脉吧，首先让我们先给这位火鸡先生/女士的营养价值和功效做个简短的介绍吧，毕竟大家只把它当做一道节日菜肴，而对它的起源还并不了解！

火鸡怎么吃，皮脆肉嫩，汁多鲜美的最方便做法

一、火鸡的自我介绍

火鸡,亦称吐绶鸡。体长110-115厘米。翼展125-144厘米，体重2.5-10.8千克。嘴强大稍曲。头颈几乎裸出，仅有稀疏羽毛，并着生红色肉瘤，喉下垂有红色肉瓣。背稍隆起。体羽呈金属褐色或绿色，散布黑色横斑;两翅有白斑;尾羽褐或灰，具斑驳，末端稍圆。脚和趾强大。体羽从乳白色至棕灰色至黑色褐黑色，闪耀多种颜色的金属光泽。头、颈上部裸露，有红珊瑚状皮瘤，喉下有肉垂，颜色由红到紫，可以变化。雄火鸡尾羽可展开呈扇形，胸前一束毛球。是在墨西哥的瓦哈卡地方首先驯化成家禽的，时间大约相当于欧洲的新石器时代(欧洲新石器时代约公元前五千年)。火鸡于十五世纪末输入到欧洲，引入中国的时间更晚。火鸡现在北美洲的南部还有野生的。和其他鸡形目鸟类相似，雌鸟较雄鸟小，颜色较不鲜艳。火鸡翼展可达1.5-1.8米，是当地开放林地最大的鸟类，很难与其他种类搞混。火鸡共有六个亚种，现代的家火鸡是由墨西哥的原住民驯化当地的野生火鸡而得来。

二、营养价值

火鸡肉鲜嫩爽口，野味极浓，瘦肉率高，蛋白质含量丰富，胆固醇低、脂肪少。蛋白质含量高达30.5%，而且富含多种氨基酸，特别是蛋氨酸和赖氨酸都高于其它肉禽，维生素E和B族维生素也含量丰富，具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效。肉性温微热，味甘香，滋补作用较强，对怔忡心悸、头晕目眩、脾胃虚寒、食欲不振、久病体虚、腰膝乏力等有良好的功效。

三、药用价值

1、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

2、养胃：暖胃，治疗胃寒症。

3、止泄：适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

4、调经：调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

5、补肾虚：症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

6、通乳生乳：有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

7、其他功效：用于虚损羸瘦，病后体弱乏力;脾胃虚弱，食少反胃，腹泻;气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏;肾虚所致的小便频数，遗精，耳鸣耳聋，月经不调，脾虚水肿，疮疡久不愈合等一 营养价值。

好啦，知道它这么好以后，我们该怎么料理它，才能保持最完美的口感和营养呢？ 如果各位同学家里有电饭煲的话，用最省事的超市卖的腌肉调料，或者烤肉调料，厚厚的涂一层，然后放进封口袋里，放进冰箱冷藏保存一晚上，第二天在电饭煲里抹一点点油，把生姜，葱段，蒜头放进去煎一下，然后把火鸡放进去，按下煮饭键， 等到电饭煲煮饭完成的时候，你一开锅盖，准保你不由自主的发出“哇”的一声，一只色香味俱全的电饭煲简易烤火鸡，就可以开吃啦！ 火鸡怎么吃，皮脆肉嫩，汁多鲜美的最方便做法。