感冒的食疗方法，值得收藏！

感冒是一种常见疾病，虽然没有大问题，但是也会影响正常的生活和工作，尤其是吃了药效强劲的感冒药，更是经常打盹，工作容易出问题，还不能开车，你觉得吃中药就好些了吗？其实是药三分毒，感冒初期的话，可以用食疗缓解，再配合多喝水，很有可能不药而愈哦~那我们来看看如何食疗吧~

感冒的食疗方法，值得收藏

一、姜蒜红糖汤

1、做法

生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2-3天。

2、功效

生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。传统的生姜红糖汤以发汗解表为主，本方加入大蒜，加强了抗菌、抗病毒的作用，疗效更好。

3、禁忌症

以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。

二、双花茶

1、做法

取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，放凉后饮用。1天一剂，连用2-3天。

2、功效

金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解毒;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期，有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者，或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。

3、禁忌症

以恶寒、流清涕为主的风寒感冒。对于急性化脓性扁桃体炎、高热患者，因本方作用较弱，必须及时到医院就诊，遵医嘱加用抗生素及其他药物。

三、神仙粥

1、做法

糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。将糯米煮粥，葱白、生姜捣烂后放入粥内煮五分钟，煮沸后加醋搅拌后立即起锅。趁热服下，上床裹上被子，以助药力。每日早晚各一次，连服几次就好了。

2、功效

可发表解毒，去风散热。

四、冰糖鸡蛋

1、做法

鸡蛋1个，冰糖30克。将鸡蛋打入碗中，同捣碎的冰糖混合调匀。睡前用开水冲服就可以了。

2、功效

清热止咳，养阴润燥。作为感冒的食疗方法，可以改善流清涕、咳嗽、发冷等症状。对小儿流鼻血还有很好的效果。

以上介绍感冒的食疗方法，你记住了吗？吃药会引起免疫力低下，副作用多，不如食补来的健康，感冒初期的话，对应症状，喝上几天，再配合多吃蔬菜水果，多喝水，一定可以慢慢恢复，而且不影响正常的工作和生活哦，那么如果身边的家人正在为感冒而困扰的话，你不妨试一试，给他们送去的不仅是食疗还有温暖哦~