感冒食疗的方法有哪些
在时冷时热的天气下,很多人都很容易会患上感冒,感冒又是一个长时间才能恢复的疾病,有些严重的还会诱发发烧甚至是肺炎,所以感冒虽然常见但是我们一点都不能忽视,药物吃得多我们的免疫力就会降低,所以我们就该考虑有没有什么食物食谱可以帮助到我们,是的,今天我们就来介绍感冒食疗的方法有哪些。
感冒食疗的方法有哪些:
1、葱白粥
原料:粳米50克 葱白 白糖各适量
制作:先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2-3茎及白糖放入
即可。
用法:每日1次。热服,取微汗。
功效:解表散寒,和胃补中。适用于风寒感冒。
2、姜糖饮
原料:生姜片15克 葱白适量 红糖20克
制作:将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起,加水50克煮沸,
加入红糖即可。
【用法】趁热一次服下,盖被取微汗。
【功效】止呕吐,除风湿寒热,发汗解表,和中散寒。适用于风寒感
冒、发热头痛、身痛无汗者。
3、米醋萝卜菜
原料:生萝卜250克 米醋适量
制作:将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时。
用法:当菜下饭。每日1剂。
功效:辛凉解表,消食解毒。适用于流行性感冒。
4、杭菊糖茶
原料:杭菊花30克 白糖适量
制作:将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。
用法:代茶饮服。
功效:通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛
发热患者。
5、葱豉汤
原料:连须葱白30克 淡豆豉10克 生姜3片 黄酒30克
制作:将葱白、淡豆豉、生姜加水500克,煎沸再加黄酒煎煮。
用法:热服,服后盖被取汗。功效:解表和中。
6、萝卜汤
白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜
萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、葱豉汤
连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
11、橘皮水
鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
12、香菜黄豆汤
香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
13、雪梨煲
雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
14、杭菊糖茶
杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
15、荸荠水
荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
感冒食疗的方法有哪些?有很多,上文这16款足以应对我们的感冒了,药物再也不是我们在感冒的时候该选择的东西了,感冒时候要多喝热水,热水是个好东西,可以排除身体的毒素,再结合以上的食谱,感冒远离我们。大家尝试一下,肯定会有用的。