什么果汁减肥效果好呢，又有什么其他好处

水果，是我们常吃的东西，基本上每个季节，都有应季的水果，而且，没种水果都有它独特的功效，水果含有各种人体所需的维生素，可以完美的补充人体对维生素，而且水果可以饱腹又不会长胖，是减肥的食物，水果我们可以制成果汁，那么，什么果汁减肥效果好呢，又有什么其他好处。

什么果汁减肥效果好呢

一、火龙果汁

火龙果含有大量的蛋白质，碳水化合物1，粗纤维，钙，磷，铁，还含有胡萝卜素、硫胺素、维生素等微量元素钾，可以促进肠道消化，火龙果是减肥的大杀器的最重要原因还是因为它促消化的效果是非常厉害的，可以很有效的改善便秘的情况，促进脂肪排出体外。

二、西瓜汁

西瓜是一种夏天常见的水果，在炎热的夏天，我们可以将西瓜放到冰箱冷藏一下，然后在午后，吃上一块西瓜，那一定是无比舒爽的事情了，可以说，没有什么可以比得上西瓜在夏天的地位了。当然，而我们还可以制成西瓜汁，这样的更是美味，可以加上冰块，糖，这样，既有西瓜的美味，又有清新透亮的口感，清热解暑，简直就是夏日的一大福音。

三、菠萝汁

菠萝是一种酸酸甜甜的水果，富含大量的维生素C，是水果中美白功效最好的之一，可以说是女性的最好选择，加上菠萝的热量很低，口味也好。但是，缺点是一吃多却很容易牙疼，这样我们可以制作菠萝汁，再加一点蜂蜜，这样就不会那么酸了，还会别有一番滋味，简直就是人间美味。

通过以上的阅读，我们可以知道什么果汁减肥效果好呢，又有什么其他好处。水果含有丰富的维生素C，可以美白，更是减肥必不可少的东西。其实，还有很多种水果汁的搭配方法，这里就不为大家一一讲解了，大家完全可以按照自己的口味来制作，让我们用自己的双手满足自己的味蕾奋斗吧。