什么茶减肥效果最好，喝茶的这些好处你一定要知道

茶道，是一门高雅的学问。品茶，品的是心性，耐性。茶叶出自我国，我国乃是茶之大国，茶庄千千万万。茶叶分绿茶，红茶，春夏季适宜喝绿茶，而秋冬季节一般选择红茶比较好。茶叶的种类也有很多，不同品种间差别也很大。那么你知道什么茶减肥效果好吗？

什么茶减肥效果最好，喝茶的这些好处你一定要知道

一、什么茶减肥效果最好

普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。

二、喝茶的这些好处你一定要知道

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、清火排毒菊花茶

清火，减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

4、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

5、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

6、利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂。

7、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅

以上就是关于什么茶减肥效果最好以及喝茶的这些好处你一定要知道的内容啦，相信看了以上关于茶的知识，作为茶叶的子民的大家，对于茶叶也不是一知半解啦。茶叶出自中国，后来走向亚洲，再而走向世界，以后关于茶的未来会更加辉煌与灿烂。