茶叶能减肥吗

茶叶能减肥吗？这个问题困扰着好多人，民间传闻茶叶有刮油的功效，也就是将身体里的油脂刮出来，正常的思维就是油出来后肯定就会起到减肥的效果，这种说法不知道是对是错，而且就茶叶来说，分类就有好多种，哪种茶有什么样的功效大部分人其实是不知道的。

喝茶对于减肥是有很好的效果的，其实有很多的美眉在喝上减肥上都是存在误区的，人们对于有些说法深信不疑其实是不正确的，尤其是关于茶叶能减肥吗这个问题的了解不够权威和全面，有很多民间的所谓的传闻更是令人真假难辨，那么今天小编就讨论下我们要喝什么茶才能减肥。

1、普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。

2、菊花茶，其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

3、荷叶茶，这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

4、乌龙茶，乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。

5、吉姆奈玛茶，这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。

6、杜仲茶，对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。

所以，事实证明，茶叶在一定程度上式可以促进和帮助我们减肥的，茶叶能减肥吗这个问题也得到了回答，大家可以根据自己的喜好和不同茶叶的功效来选择自己中意的茶品，既可以起到品赏的作用，还有益于身心健康和起到促进辅助减肥的作用。