荷叶煮水能减肥吗

现在我们又要来谈一下时下很火热的一个话题，减肥，都说四月不减肥，五月徒伤悲。可是减肥哪有那么容易的，减肥的管得住嘴，迈得开腿。现在大家都喜欢喝一些减肥茶，其中有一款就叫做荷叶减肥茶，那么荷叶煮水能减肥吗？

一、荷叶煮水能减肥吗

荷叶有清热暑之眩晕，止渴生津，解火热的作用。所以夏季用荷叶减肥效果是最好的。夏天用荷叶减肥，荷叶放在热水中，盖上盖儿闷盖五六分钟，是茶水浓厚。然后放凉或者是冰镇效果更好，一方面可以下火，另一方面也能达到减肥的目的。

二、荷叶煮水的好处

1、 减肥

荷叶中含有多种生物碱，有助于降血脂，在临床上也多用于肥胖症的治疗。经常饮用荷叶水，有助于降低血脂，同时，可以减少人体对脂肪的吸收，从而从根本上减肥。

2、 降血脂

荷叶中含有的生物碱可以分解体内的脂肪，并将脂肪排出体外，从而降低血脂。

3、 防治心血管疾病

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。

4、 消暑降温、利尿通便

荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，有助于消暑降温、清热养神。经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便。

三、荷叶泡水喝的禁忌

1、冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的

建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝

另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量

如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理

不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

5、最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶

而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

荷叶煮水能减肥吗？答案是肯定的，荷叶煮水不仅有减肥的作用，还有降血脂、预防心血管疾病等作用，是一味很不错的中药。荷叶煮水虽好，可是也不能当作日常的茶水喝，荷叶茶属于寒性，女性经期不宜服用，脾胃虚寒的人不适宜多喝。