月经期能喝减肥茶吗，减肥的人快来看看

女人最为烦恼的就是来月经期了，一到这段时间，她们就会格外关注自己的身体健康，避免受凉受寒，避免剧烈运动，吃饭时也尽量避免食用一些辛辣的、偏凉偏寒的、对身体有刺激性作用的食物，月经期能不能喝减肥茶也是她们所关心的一个比较重要的问题。那么，问题的答案究竟是什么呢？

一、减肥茶是什么

减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

二、减肥茶如何做到减肥

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

三、月经期能喝减肥茶吗

不可以的.月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情 绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.

经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易导致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。

月经期能喝减肥茶吗？我可以理解每一个女人想要把自己变得越来越瘦、越来越美的想法，这也是非常正常的，但是，月经期不可以喝减肥茶，月经期喝减肥茶会对女人的身体造成一定的伤害，这是得不偿失的。因此，如果月经期还想保证身材的话，还可以保证饮食和作息时间的规律。