减肥花草茶有哪些？能减肥吗？

减肥一直是大家追求的目标。很多人都知道减肥的时候要大量的喝水，通过新陈代谢来加速减肥的效果。那么喝减肥茶自然就是一举两得的事情，既可以减肥又补充了水分。今天小编就要带大家了解几款减肥的花草茶，让你在喝茶中就可以达到减肥的效果。

减肥花草茶有哪些？能减肥吗？

想减肥，建议坚持喝减肥花草茶。减肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比。功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。

下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品：

一、瘦身花草茶

材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

二、桑葚茶

材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便.

三、洛神花茶

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

功效：可以消除油腻、补气滋润。

四、菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

五、决明子茶

材料：决明子适量(要购买超过的决明子)

做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。

这些减肥茶都是可以减肥的，只要坚持喝都是会有明显的减肥效果的。可以根据自己的情况选择一款茶饮。

减肥花草茶除了以上几种，市场上还有很多，大家平时可以多去关注一下。当然每一款花草茶的减肥功效都不一样，所以要想减肥可以慢慢试试，看看哪一款是最适合自己的，这样才能达到快速减肥的效果。希望小编说的对大家有帮助，能够减肥成功。