产妇能吃萝卜吗，快来看看

在女人生产的时候要多多注意饮食问题，什么该吃什么不该吃都是有讲究的。在吃了不该吃的东西后不仅仅对自己的身体有伤害，而且如果是在有母乳哺育宝宝的时期吃了不该吃的东西将很有可能影响宝宝的身体。那么，对于产妇来说萝卜是可以吃的吗？

一、产妇能吃萝卜吗

能吃。胡萝卜性微温，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能，是产妇可选择的一道菜肴。胡萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，很少有一种蔬果能像胡萝卜一样，拥有这么全方位的抗氧化成分，多吃胡萝卜。

二、产妇吃胡萝卜有什么好处

胡萝卜是非常适合产妇来食用的。因为胡萝卜的营养丰富，而且热量有低。当产妇在坐月子的时候，长期处于空调的环境和城市濡染的外部环境中，这样会非常影响身体呼吸道的防御能力，导致身体的抵抗力下降，这时候吃一点胡萝卜，能够增加维生素A，的摄入量，提高自身的免疫力。

三、产妇吃胡萝卜可以有以下几点好处

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、改善贫血

胡萝卜中的胡萝卜素，能够有有着造血的功能。可以补充人体所需的血液，从而改善贫血或者冷血的症状。同时它还含有丰富的钾元素。

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、促进骨骼增长

胡萝卜中含有的维生素A ，是骨骼的发育非常重要的物质。常吃胡萝卜，还能够有利于身体的细胞生殖和增长。

四、产妇吃胡萝卜的禁忌

胡萝卜香甜可口，可以煮饭吃，也可以榨成汁喝，但是产妇在吃胡萝卜的时候千万不要生吃胡萝卜，不然会引起肠胃不适用，还有一点就是不要和黄酒一起煮着吃，会危害产妇的身体健康。

在生产以后宝马的饮食决定了宝宝所需的母乳，也更一步决定了宝宝的健康。宝妈只有吃的好宝宝才会有更强的免疫力，能够更加健康地长大。母乳比其他一切奶粉都有用，只有宝妈好宝宝才能更好。产妇能吃萝卜吗？回答当然是可以的，但是要注意不可多吃。