黑提清补凉的做法 黑提清补凉怎么做

“来自美国的黑提子：果脆个大、簿皮多汁、清甜无籽、品质极佳，被列为世界四大水果之首，为果中贵族。它的果肉、果皮、甚至细核都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊！
黑提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物：白藜芦醇，具有降血脂抗血栓、预防动脉硬化等功效；其果肉含有大量的葡萄糖、果糖和特殊胺基酸，容易被人体吸收，可快速恢复体力消除疲劳；提子核含植物中少见的抗氧化物质：花青素，可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。
将黑提子与海南清补凉中椰奶一起榨汁，再搭配清补凉里果仁一起食用，甜甜果奶汁与西米果仁的相互碰撞，下午茶来一碗、清甜冰爽、祛湿开胃抗疲劳、好吃到停不下来~~~”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

黑提清补凉的做法步骤

• 1、备好食材

• 2、黑提加些食盐清洗干净

• 3、将黑提放入料理机

• 4、将清补凉中的椰奶汁倒入，留果仁备用

• 5、启动料理机

• 6、全部打碎至细腻既可

• 7、将打好的椰奶黑提汁倒入小碗中

• 8、再将清补凉中的果仁放入碗中

• 9、好吃黑提清补凉就OK了

小窍门

1、没有清补凉也可以加牛奶、椰奶榨汁
2、黑提可用盐水或是专用洗涤用品清洗干净既可
3、但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉