苦瓜绿豆浆的做法 苦瓜绿豆浆怎么做

“【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

苦瓜绿豆浆的做法步骤

• 1、食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。

• 2、将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。

• 3、将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。

• 4、锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。

• 5、豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。

• 6、隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

小窍门

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。