绿豆海带无花果豆浆的做法 绿豆海带无花果豆浆怎么做

“无花果能加速胆固醇的分解，而绿豆可降低胆固醇的吸收，搭配食用可以促进胆固醇排出体外。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

绿豆海带无花果豆浆的做法步骤

• 1、食材，备用。

• 2、黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。

• 3、绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时。

• 4、海带用清水浸泡一夜，淘洗干净，切碎。

• 5、无花果洗净，去蒂，切碎。

• 6、黄豆、绿豆、海带和无花果一起放入破壁机中，加入纯净水。

• 7、按10分钟快浆键。

• 8、已打好。

• 9、成品图。

• 10、盛入碗中。

• 11、养生豆浆。