木耳豆浆的做法 木耳豆浆怎么做

“犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材，不想动啊不想动。一转眼，看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手，就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹，这次把木耳搭进豆浆里，不知道会是个什么感觉？
木耳营养全面，营养价值较高，尤其含铁量高。其性平味甘，具有滋阴益胃，止血润燥的功效。现代医学证明，黑木耳有养肤美肤作用，是黑色美颜佳品。
木耳富含胶质，打出的豆浆有一种粘滑的口感，用量不多，没有什么特殊的味道。感觉还算不错。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木耳豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、黄豆洗净沥水

• 3、用清水浸泡至涨发

• 4、倒入豆浆机

• 5、水发木耳洗净

• 6、撕成碎块，

• 7、倒入豆浆机

• 8、加入清水

• 9、水面不低于最低水位线

• 10、装机头

• 11、启动全营养功能

• 12、打浆结束

• 13、倒出饮用

小窍门

木耳尽量撕碎，以便于粉碎不留块。
木耳用量不宜过多，以防粘着糊管。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。