补气养生茶的做法 补气养生茶怎么做

“一到冬天，怕冷的我就会手脚冰冷，好多人都说我是气血不足。每年冬天来临的时候婆婆都会给我准备一些补气的好东西，让我泡茶喝。这款茶操作超级简单，但是又特别的补气。其实养生并不一定要用几个小时煲一锅汤，简简单单一壶茶就能让你把养生发挥到极致。来吧，和我一起开启懒人补气养生之旅吧～”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

补气养生茶的做法步骤

• 1、准备好所有材料。

• 2、将桂圆干剥壳，大枣掰开。

• 3、把所有材料放入壶中。

• 4、倒入适量清水，快速的清洗后，把水倒掉。（婆婆说不要洗，怕把药性给洗掉了，但是我觉得不洗怕脏，还是快速的清洗一下。）

• 5、再倒入500克清水。

• 6、放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。

• 7、喝到壶底剩一点水的时候，（不要全部水喝完再泡第二壶）可以再加入一壶开水再泡一次。

小窍门

婆婆和我说，身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶，女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有，可以直接省去。但是黄芪，党参和枸杞是一定要有的，其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶，效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶，我都是泡两次，两浇过后基本上就没有味道了。每天泡上一壶，大概喝半个月左右就会有显著的效果。连续喝15-20天既可，不可以喝太长时间哦。