养生壶补血益气粥的做法 养生壶补血益气粥怎么做

“我们女人是最容易气亏血虚的，一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的，她说特别容易冒虚汗，没食欲，夜眠多梦，一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了，把我吓坏了。第二天就去找中医，说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的，说实话我们这些儿女长期不在身边，也不知道情况。在我们的追问下它才说出来的，了解事情的原委那就好办了。
她经常一个人在家这食疗还真不好弄，幸亏有这么一个养生壶。做她一个人吃的量绰绰有余了，这个还可以预约保温功能。只要妈妈一起床刷好牙就可以吃，那就太完美了。
这个食谱的食材都是补气养血又脑的，虽说补气养血也要长期吃才有那个效果。话说女孩子的身体要养着，要认真的做，坚持的做。会越活越年轻的。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

养生壶补血益气粥的做法步骤

• 1、电器：九阳K17-D07养生壶材料：糯米一把粳米半把黑芝麻15克红枣7颗枸杞10颗

• 2、把养生壶的炖罐洗净倒入适量的水，倒入洗净的材料（红枣一定要掰碎了去核）。

• 3、养生壶内倒水大约1200左右盖上大子放入炖罐在盖上小盖子。

• 4、把养生壶坐在盘子上，启动开关摁滋补品。（如果有需要可以预约哦）

• 5、虽然还剩7分钟我已经闻到特别香的味道了，虽然是炖的也很浓稠。

小窍门

（如果没有放糯米。可能效果会差一点，肠胃不好的人少吃糯米。糯米不易消化比较适合早上吃哦，如果有当归可以适量放一些）