祛湿黑麦山药糊的做法 祛湿黑麦山药糊怎么做

“五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米，茯苓，都有健脾利湿的功效；山药健脾固涩，对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦，黑小麦，这是黑麦与小麦的杂交品种，古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个什么功效，不过按中医黑色入肾的说法，这家伙大概可以补肾？”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

祛湿黑麦山药糊的做法步骤

• 1、用料：黑麦20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升

• 2、将薏米，黑麦，茯苓洗净控水，

• 3、倒入碗中加水浸泡至涨发。

• 4、大枣洗净去核，切小丁。

• 5、山药洗净切小丁。

• 6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

• 7、倒入所有材料，

• 8、加入清水。

• 9、盖好盖子，

• 10、放入机座，卡好。

• 11、启动豆浆功能。

• 12、打浆结束，取下打浆桶

• 13、揭盖，

• 14、取走滤网架，使渣浆混合，

• 15、倒出

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。