黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆的做法 黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆怎么做

“纯天然色素，应该比外面卖的健康点，吃的放心。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆的做法步骤

• 1、准备南瓜，糯米粉，奶粉，因为我还做了别的，这张图凑数吧。

• 2、南瓜洗净放高压锅蒸30分钟，红豆是我做豆沙馅的，这个忽略，后面在发。

• 3、好了拿出来用筷子搅拌趁热放入糯米粉，少量奶粉继续搅拌均匀，如果太粘也可以放点面粉，软硬适中就行。

• 4、放入黑芝麻，可以自己捣碎，也可以直接超市那种磨碎的，五谷磨房啥的现成的带回来也行，如果想好吃就放糖猪油拌出来，但是胆固醇高，糖分也高，所以我就是纯芝麻磨碎的。

• 5、完成，有一个包漏了就直接搓搓成团子了，包的时候手法要注意不能弄碎，不然就浪费了。

• 6、水烧开下锅煮，注意搅拌不要粘起来了。

• 7、这汤圆可比买的健康多啦！皮跟卖的一摸一样，馅肯定没有外面那么甜粘，不过要的就是健康吗，无添加剂和一个制作的乐趣。

• 8、早餐搭配几颗别有一番韵味哦😄。

小窍门

1、如果不小心馅跑出来那你就直接搓搓成芝麻汤圆吧，哈哈。
2、一定要趁热放糯米粉揉成面团。
3、吃不完可以保鲜膜放冷冻一次吃几颗，不能吃多，糖分高。
4、芝麻不搓成团散的直接放进去不好包，不过也无所谓了。