百合银耳莲子红枣羹的做法 抵御 百合银耳莲子红枣羹怎么做

“秋季饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效，老少皆宜的食物。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

百合银耳莲子红枣羹的做法步骤

• 1、准备好银耳，莲子，百合，红枣，用开水泡半个小时，准备优质黄冰糖适量。

• 2、泡好的莲子去心，红枣去籽，百合洗净待用。

• 3、泡好的银耳去帝，用刀切成碎块。

• 4、将准备好的银耳，百合，莲子，红枣放入电压力锅内，放入适量的水，压20分钟后，解压好后放入黄冰糖再压15分钟即可。

• 5、出锅盛入碗中撒上枸杞即可，可以开吃了哈！

小窍门

1，将材料用开水泡一下，好去核，还可以减少熬的时间。
2，再压1次，熬的羹软烂些。