竹荪玉米汤的做法 竹荪玉米汤怎么做

“这道汤特别纯净汤味鲜貌美的竹荪玉米汤还是减肥中的你必须喝的一道汤喔！【营养】富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。【禁忌】竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

竹荪玉米汤的做法步骤

• 1、竹荪泡发好洗净剪段。

• 2、玉米洗净切圆圈，锅里加入清水和玉米大火煮开，转小火煮40分钟。

• 3、加入竹荪煮10分钟。

• 4、放入枸杞。

• 5、加盐调味出锅。

• 6、根据喜好可以加少许味精或白胡椒调味。