茯苓冬瓜鸭汤的做法 茯苓冬瓜鸭汤 :夏季调理脾胃第一汤 茯苓冬瓜鸭汤怎么做

“整天头昏沉沉犹如油布包头
大便粘腻腻粘在马桶就冲不干净
晚上不管多早睡第二天起来都觉得没睡好
要不吃不下胃胀
要不吃不够总觉得饿...

这款靓汤让湿热难耐的你从此走向干爽
再也不要做湿气笼罩的黄脸婆(妹）”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

茯苓冬瓜鸭汤的做法步骤

• 1、首先茯苓用清水迅速冲洗干净

• 2、姜切片，冬瓜去皮去籽后切片，

• 3、鸭边腿切块后滚水焯去血水备用，

• 4、姜用油烹香后捞出备用

• 5、鸭块入烹过姜的油中煸出香味

• 6、将.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟

• 7、最后放入冬瓜再煮约10分钟，鸭肉软烂，加入调味品调味即可。

小窍门

1.公鸭子是很好的养生食材，尤其是调理男性性功能，男孩子们发育过程都适合。

2.鸭肉也是属发物，手术后，大病刚好，或者是伤口发炎状态都不适合吃。