茯苓板栗斑鸠汤的做法 茯苓板栗斑鸠汤怎么做

“老佛爷给的斑鸠还有三只，怕放冰箱冻久了不好吃，拿出来加板栗做个汤吧，这么滋补的东西加点茯苓，更健康一些。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

茯苓板栗斑鸠汤的做法步骤

• 1、板栗

• 2、去外壳

• 3、冷水下锅

• 4、煮开锅即可轻松去掉板栗的内皮

• 5、全部去皮

• 6、放冷水浸泡，这样栗子就不变黑的

• 7、斑鸠洗净，放花生和板栗

• 8、倒入紫砂煲内

• 9、加纯净水

• 10、取西洋参

• 11、取茯苓

• 12、冲洗一下茯苓和参片，放入紫砂煲内

• 13、开火

• 14、煮好的斑鸠汤

• 15、成品