“花生含铁元素,多吃能补脾生血,而红花生外层的红衣是含铁元素的核心,因而颜色较传统的花生更加鲜红,针对贫血、血小板低的效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。(原理:中医认为“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血,能使人的头发更加乌黑靓丽)”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
补血圣品三红汤的做法步骤
1、红豆浸泡一晚,红枣洗净去核。
- 2、所有材料入锅,加冷水,武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
3、出锅前加入适量的红糖调味
1.红枣需去核煮,连核煮容易上火。