红枣补血养颜粥的做法 红枣补血养颜粥怎么做

“红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣补血养颜粥的做法步骤

• 1、原料：红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了

• 2、将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；

• 3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

• 4、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。

• 5、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。

• 6、见者有份，先到先尝！

小窍门

不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。