雪梨红枣枸杞汁的做法 雪梨红枣枸杞养颜汁 雪梨红枣枸杞汁怎么做

“梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效...常吃的人不易患感冒。
红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。
枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴...
枸杞副作用:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,不可常吃。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

雪梨红枣枸杞汁的做法步骤

• 1、食材

• 2、取出银耳泡发银耳要撕碎（银耳和燕窝功效一样也比燕窝便宜很多噢）

• 3、将泡发好的银耳和冰糖倒进锅里中火煮,锅里水一小半就好（这时候就切梨子吧）

• 4、切好的梨子

• 5、将枸杞梨子红枣都倒入锅里大火煮1分钟关火盖上盖子焖2分钟

• 6、盛出碗里完成啦

小窍门

枸杞不能每天喝的除非是体质很虚弱的人以外我们可以偶尔煮的时候不加枸杞子也是可以的

这个汤你若是经常喝几个月内皮肤身体都会变的很好的很养生!!!男女老少皆宜!!!!