枸杞炖雪梨的做法 水果煮着吃，功效加倍,枸杞炖雪梨 枸杞炖雪梨怎么做

“雪梨功效相信人人皆知，能润肺清燥、止咳化痰，不仅可以简单的直接咀嚼着鲜吃，还可以炖着吃，做成汤也可以，秋天气候干燥，要多喝水补充水分，不能缺少的甜点哦，它不仅美味还健康，雪梨还有美容功效对皮肤特别好，秋天常吃可以帮助滋阴润肺哦。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

枸杞炖雪梨的做法步骤

• 1、准备材料

• 2、顶部切成一个盖子

• 3、用勺子挖开中间的肉

• 4、挖成深深的，大大的哦

• 5、每个雪梨里放入3克的枸杞

• 6、再各放入10颗冰糖

• 7、加入水，盖上雪梨盖，放入炖盅里，Omg雪梨买的太大个放不进炖盅

• 8、用大火将水烧开后放进去煲里炖

• 9、之后在转小火慢慢顿即可，大概一个半至两小时

小窍门

有专门的炖煲就不需要这么麻烦要看火的啦，不过不是经常炖东西的，买个炖煲作用也不大呢
炖好出来的雪梨，变软了，自己伸进炖盅里哈，雪梨建议不要卖太大的一个哦