银耳雪梨枸杞汤的做法 银耳雪梨枸杞汤怎么做

“银耳雪梨枸杞冰糖是春季润燥好汤水。具有清热润肺，清凉止咳的效果。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚，有加速排出体内致癌物质的功能。银耳有清肺、润肺的功效，具有滋阴的作用。银耳雪梨枸杞冰糖既能润肺止咳又能美容养颜。银耳熬的时间越长越浓稠，慢火熬了三个小时，满满的都是胶原蛋白。枸杞子是一味具有药食两用作用的药物，功效为补肝肾，明目。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

银耳雪梨枸杞汤的做法步骤

• 1、银耳2朵，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖1勺。

• 2、两朵银耳泡水五分钟，摘掉老根清洗干净。

• 3、放小电锅里小火慢炖三个小时。

• 4、熬好的银耳，满满的都是胶原蛋白。银耳熬的时间越长越浓稠。

• 5、雪梨去皮切块。

• 6、枸杞泡洗干净。

• 7、把熬好的银耳放平底锅，加上梨块1勺冰糖，中火熬到梨块透明。

• 8、都熬好了加入枸杞子，关火。

• 9、太好喝了。

• 10、每次熬汤汁我都加很多冰糖，这一次我减糖了。好喝的不得了。