红白豆腐溜草菇的做法 抗癌解毒----------红白豆腐溜草菇 红白豆腐溜草菇怎么做

“中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。
　　草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。
1.草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力增强抗病能力。
　　2.它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。
　　3.草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。
　　4.草菇还含有一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇，其他营养成分与木质类食用菌也大体相当，同样具有抑制癌细胞生长的作用，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。
　　5.它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 溜 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

红白豆腐溜草菇的做法步骤

• 1、所有食材准备好。

• 2、草菇摘去根部杂质，洗净备用。

• 3、豆腐猪血洗干净，切成块，备用。

• 4、洗净的草菇，对半切开。

• 5、炒锅加热，倒入适量食用油，放葱姜爆香。

• 6、倒入草菇翻炒。

• 7、加入生抽和少量的盐。

• 8、大约2分钟，草菇炒出少量水时，倒入豆腐和猪血，轻轻翻炒。

• 9、倒入少量水，让豆腐和猪血微微煮1分钟。

• 10、最后加入鸡精拌匀，倒淀粉勾芡，即可关火装盘。

小窍门

豆腐和猪血比较吸咸味，盐和生抽要先放。