素烧笋丝的做法 温馨 素烧笋丝 素烧笋丝怎么做

“百度一下笋丝的营养和药用价值丰富。含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。

1.低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，且有助食、开胃之功效。

2.因为它能增进食欲、防便秘、清凉败毒，人称“保健蔬菜”，更是减肥佳品。

3.具有防癌、抗癌作用。　　

4.在药用上具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利膈爽胃等功效。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

素烧笋丝的做法步骤

• 1、准备材料，笋丝洗洗，小葱切好待用。

• 2、热锅冷油，放葱头爆香，放笋丝k快炒，放调料搞定。

• 3、温馨的素菜好了。