紫甘蓝炒藕的做法 紫甘蓝炒藕怎么做

“秋天适合吃些养生菜，低脂少油少盐，这道紫甘蓝炒藕就很符合，营养健康又美味！多吃也不会长肉。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

紫甘蓝炒藕的做法步骤

• 1、食材，嫩藕，紫甘蓝

• 2、藕洗净，去皮

• 3、都切丝备用

• 4、起锅，下入橄榄油，冷油下蒜炒香

• 5、倒入食材，翻炒

• 6、全程大火快速炒制，烹些米酒，加点盐，炒熟即可！

• 7、成品！

• 8、成品！美味零负担！妥妥的健康菜！

小窍门

此菜需全程大伙翻炒，快速成熟才干香可口！用橄榄油更健康美味！