香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎么做

“毛蚶可以提高我们身体的抵抗力，尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果，可以促进水分的新陈代谢，还有血液的代谢等，预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的，可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

香葱毛蚶炒蛋的做法步骤

• 1、新鲜的毛蚶用牙刷清洗干净处理好放入锅中添加少许清水大火煮开。

• 2、煮至2-3分钟毛蚶全部开口即可。

• 3、取出毛蚶肉肉放入原汁原味的汤汁中清洗干净。

• 4、处理好的毛蚶肉肉特别有食欲。

• 5、准备原材料香葱、鸡蛋、毛蚶肉肉。

• 6、锅中倒入底油加热再淋入打散的蛋液。

• 7、鸡蛋中火炒至七成熟。

• 8、放入毛蚶肉肉炒至均匀。

• 9、放入香葱段同时放入盐和味精。

• 10、炒至食材完全入味即可出锅享用。

• 11、鲜美可口的香葱毛蚶炒蛋装入盘中就大功告成了。

• 12、鸡蛋入口香浓混搭毛蚶的鲜美让人回味无穷。

• 13、搭配小甜品和牛奶一起吃营养丰富。

• 14、毛蚶肉肉不要炒至时间过长会影响口感。

• 15、营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢。

小窍门

毛蚶可以提高我们身体的抵抗力，尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果，可以促进水分的新陈代谢，还有血液的代谢等，预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的，可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。