芒果虾仁的做法 减肥餐～芒果虾仁 芒果虾仁怎么做

“当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁，搭配在一起，可以碰撞出怎样的火花？

今天就分享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”，超级好吃，还能减肥！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

芒果虾仁的做法步骤

• 1、根据食材的种类和分量，备好

• 2、放入各调味料和姜片，搅拌均匀，腌制30分钟

• 3、芒果切粒，备用

• 4、加入少许牛奶，搅拌

• 5、热锅冷油，倒入虾仁？h

• 6、加入豌豆和胡萝卜粒，翻炒

• 7、加入剩余的牛奶，翻炒

• 8、淋上芒果牛奶，即可

• 9、成品图

小窍门

1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣，还有虾仁的鲜嫩！

2.虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。

3.芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素，可以给我们的身体补充所需要的营养物质，对我们的身体健康是非常有利的。

4.水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养，给我们的身体提供更加丰富的营养