关于减肥餐～芒果虾仁的餐饮精选

“当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁，搭配在一起，可以碰撞出怎样的火花？今天就分享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”，超级好吃，还能减肥！”食材明细主料芒果（1个）虾仁（200g）胡萝卜粒（50g）豌豆（50g）辅料姜（1块）牛奶（5ml）盐（少许）料酒（少许）玉米...

“芒果炒虾仁是一道以芒果、虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣，还有虾仁的Q嫩，好吃😋”食材明细主料芒果（半个）虾仁（适量）红甜椒（适量）绿甜椒（适量）辅料泰式甜辣酱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果虾仁的做法步骤1...

食材明细主料芥蓝（200克）芒果（一个）虾（150克）腰果（一小把）辅料盐（适量）白胡椒（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥蓝芒果炒虾仁的做法步骤1、芥蓝去皮切小段，芒果切块，虾去壳挑出虾线，，生姜切丝，熟腰果...

食材明细主料芒果（2个）虾（适量）红辣椒（适量）青瓜（适量）辅料柠檬（1个）配料盐（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣拌芒果虾仁的做法步骤1、备材料2、把柠檬挤出汁在混有盐、糖、辣椒粉的碟子中，待用3、虾在沸...

又到了可以吃芒果的季节了，爱吃芒果的小伙伴们一定都很开心了。芒果有各种各样的加工品，芒果干，芒果酸奶，芒果酱等等。芒果的叶子和树皮可以作为黄色染料，芒果树的木材坚硬，防水效果好，适合做家具等。芒果的功效有很多，那芒果...

“火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌，美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群”食材明细主料火龙果（适量）辅料酸奶（适量）蜂蜜（适量）温水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果减肥餐的做法步...

如今，到处可见用芒果做的甜品，正是因为芒果的肉质和口感，使它成为甜品的百搭水果。有拳头大小的鸡蛋芒果，有比手掌还大的金煌芒。那么问题来了，芒果虽然好吃，但是芒果的热量高吗？女生减肥能吃芒果吗？吃多了会胖吗？今天就一起来...

夏天到了，又到了吃芒果的季节，芒果酸酸甜甜味道鲜美并且营养丰富老人小孩都适合吃，尤其夏天吃了可以开胃。芒果所含热量高，所以吃芒果会发胖吗？减肥能不能吃芒果呢？下面就让小编来为大家详细介绍一下以及我们日常该怎样挑选...

芒果是我们日常生活中常见的一种热带水果，味道香甜，口感软糯，含糖量高，不仅可以直接食用，也用在了很多的甜品中，深受人们喜爱。我们一般只食用芒果果肉，但有人说食用芒果籽具有减肥的功效，这种说法是真的吗？让我们一起来了解一...

芒果是深受广大群众喜爱的食品，芒果的品种很多，是热带著名的水果之一。它的口感很甜，夏天吃起来特别爽口，很多冷饮店用芒果来做冷饮的食材，销量特别大。但是芒果中含有致敏的成分，若是没有忌口，贪食过多，一些过敏体制的人就容...

减肥着实是个头痛的事，减肥一族不仅要抵抗食物的诱惑还要忍受身体上的饥饿。若是减肥期间还能吃上自己喜爱的芒果那简直是天下一大乐事，那么减肥芒果可以吃吗？又该怎么吃才不会给自己带来负面影响呢？接下来本文将就此话题...

提到芒果大家并不陌生，这是一款非常受欢迎的热带植物，因为其独特的香气和口感备受大家欢迎，而且其营养价值又十分丰富。近些年来有一种芒果减肥法在减肥的朋友当中流传，那么这一做法是否靠谱呢？接下来感兴趣的朋友和我一起...

随着社会审美的变化，越来越多的女孩子们更加的注重身材了，而在这个以瘦为美的时代，许多女孩子不惜以节食的方法来减肥瘦身。但是，节食的方法对身体伤害特别大，不管怎样，再想减肥，还是要注重身体，不如尝试一下健康的水果减肥方...

芒果是一种非常有营养健康的水果，那大家有听说过芒果可以减肥呢？大家都知道芒果是热带水果，而且吃多了湿气重，所以爱吃芒果又想着减肥的吃货们内心就很纠结了。小编以下就给大家解读芒果减肥的正确吃法，大家在家里也可以轻...

芒果在我们的生活中越来越常见，也有越来越多的朋友喜欢吃芒果。芒果属于热带地区的水果，它有很多种类型，可以防癌抗癌、去痰止咳，被称为“热带水果之王”。与此同此，为了保持身材很多朋友选择不吃芒果。那么，减肥吃芒果效果...

“今天向大家推荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的完美结合。超高营养的一道美味，制作方法却非常简单，几分钟就能轻松搞定。”食材明细主料日本豆腐（2个）虾仁（8只）辅料盐（少许）生抽（3ml）玉米油（3ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉子...

“简单美味，健康减肥”食材明细主料芝麻叶（适量）西柚（一个）辅料西红柿（一个）黄瓜（一个）黑胡椒粉（少许）盐（适量）橄榄油（1勺）柠檬汁（1勺）果仁（适量）洋葱（半个）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西柚果仁减肥沙拉的做法步骤1、芝麻叶洗...

“秋葵、芒果、虾仁这三种食材的奇妙搭配构成了一道夏天的清新快手菜！酸酸甜甜，最适合没什么食欲的时候吃了，过程少油少盐，做法也很简单。这道菜里面芒果是负责提供口味的，秋葵则主要负责貌美，加入绿色显得这道菜更加清新，夏...

“蔬菜自由，水果自由，沙拉自由！”食材明细主料牛油果（1个）芒果3（个）大虾5（只）罗马生菜（1棵）苦菊（1棵）小西红柿（10个）调料橄榄油（5勺）意大利黑醋3（勺）盐（1勺）黄油（5克）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果牛油果虾仁沙拉的做法步骤1、牛油果...

说道海鲜类的食品除了鱼估计要属虾最受大众所喜欢了，这是因为虾的肉质鲜嫩，虾肉营养价值非常丰富，无论大人小孩还是女性老人都可食用。虾的做法多样口感丰富，不过有些减肥的人士缺不敢食用，担心食用虾肉会导致肥胖，那么减肥...

食材明细主料海虾（适量）丘比特沙拉酱（适量）小芒果（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）果味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芒果虾仁沙拉的做法步骤1、虾去壳背部剖开去掉虾线，洗净。2、用盐、料酒、黑胡椒粉腌制20分钟。3、芒果倚刀去...

在日常生活中，人们普遍关心自己的身体健康。感觉自己身体肥胖的人，常常喜欢通过在饮食上来达到减肥的目的。大家都知道芒果吧，其营养丰富，富含多种蛋白质及微量元，对人的身体健康很有好处。芒果减肥吗?今天小编就和大家一...

说到芒果，很多人都会说每年都要必吃的水果之一。芒果是著名热带水果之一，芒果的果实中含有糖、蛋白质、粗纤维。芒果中含有的维生素A特别高，是这么多水果中少见的。减肥的宝宝们可以通过食用芒果来达到减肥效果。但食用...

芒果，属于是一种热带性的水果，它所带有的糖份是比较多的，而且味道也比较甜美，所以喜欢吃芒果的人们比较多。准备减肥的人们，对自己的饮食方面的控制量是比较强大的，一些甜量过多的食材不会食用，那么芒果也算是一种甜量比较大...

食材明细主料海白虾（500g）辅料姜（1块）郫县豆瓣酱（1勺）老干妈（1勺）黑胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）花椒（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒虾仁的做法步骤1、准备食材，超市买的海白虾，最主要是要新鲜。2、挑虾线，把虾剥了，如果是比较...