蒜容炒菜心的做法 蒜容炒菜心怎么做

“菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜容炒菜心的做法步骤

• 1、原图材料

• 2、先把菜心洗干净，摘段备用。

• 3、蒜剁碎备用。

• 4、锅里倒入适量的油，把蒜下锅爆香。

• 5、倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。

• 6、炒至菜心变软后即可出锅。

• 7、成品

• 8、成品

小窍门

一般人群均可食用菜心