洋葱炒鸡胸的做法 超低脂肪，超低热量的减肥美食 洋葱炒鸡胸怎么做 飘香香 热菜 2.45W 大中小设置文字大小 食材明细主料鸡胸肉 （50g）小白菜 （2根）洋葱 （半个）辅料橄榄油 （2匙）黑胡椒 （适量）咸鲜 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）洋葱炒鸡胸的做法步骤1、洋葱切条2、鸡胸肉切丁3、小白菜从中间切成两段儿。4、热锅烧水，下小白菜5、小白菜拿出来备用，再热锅加橄榄油两勺6、先下洋葱7、洋葱炒软后，下鸡丁，炒至变色8、加盐9、加黑胡椒10、翻炒后出锅！小窍门如果不喜欢吃黑胡椒可以不放。小白菜可以换成另一种菜，例如:油麦菜，菠菜… TAG标签：超低热量的减肥美食 鸡胸 洋葱炒鸡胸的最正宗做法 超低脂肪 洋葱炒鸡胸 美食 洋葱炒鸡胸怎么做好吃 洋葱 洋葱炒鸡胸怎么做 减肥 洋葱炒鸡胸的做法步骤 超低 洋葱炒鸡胸的做法 洋葱炒鸡胸的家常做法 #
