洋葱爆炒牛百叶的做法 洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐# 洋葱爆炒牛百叶怎么做

“牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时一定要多吃补气血的食物进行改善。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

洋葱爆炒牛百叶的做法步骤

• 1、今天买的牛百叶超级好特别新鲜还很干净。

• 2、牛百叶切丝放入开水中焯水去除油脂和杂质。

• 3、焯好水的牛百叶立即放入冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份。

• 4、准备原材料洋葱、牛百叶、香菜。

• 5、洋葱切成丝状。

• 6、锅中倒入底油加热放入姜和蒜粒爆香。

• 7、放入郫县豆瓣酱和糖炒匀。

• 8、放入洋葱丝大火快速炒匀。

• 9、放入牛百叶同时放入盐炒匀。

• 10、最后放入味精炒均匀撒上香菜提鲜即可出出锅享用。

• 11、香辣可口的洋葱炒牛百叶装入盘中就大功告成了。

• 12、搭配小米粥和方糕一起吃棒极了。

• 13、牛百叶入味脆嫩可口混搭洋葱的香味让人回味无穷。

• 14、牛百叶营养价值非常丰富经常食用对身体有益。

• 15、每天换着花样做美食是我最开心的事情噢。

小窍门

牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时一定要多吃补气血的食物进行改善。