洋葱炒南瓜的做法 减肥是永恒的主题——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎么做

“减肥是条不归路，一旦开始，便没有结束。
洋葱和南瓜都是减肥佳品，想减肥的JM可以经常吃哦~~~~”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

洋葱炒南瓜的做法步骤

• 1、洋葱切丝，南瓜去皮切片，蒜切末。

• 2、油锅爆香蒜末生抽之后，下南瓜翻炒。

• 3、下洋葱翻炒均匀。

• 4、少加点水，南瓜会出水，不要加太多。大火烧开后，小火炖至汤汁收干。

• 5、这个是我的大碗，不吃米饭，只吃南瓜。。。

• 6、近景，洋葱炖的软了，不过汤汁味道不错，减肥的人，吃什么都香。