宝宝7个月食谱

今天为大家分享一篇，宝宝7个月食谱。很多宝妈都不知道该做什么辅食给宝宝吃，因为怕宝宝吃坏肚子。小宝宝的消化系统不及我们大人的消化系统，小宝宝身体的各个器官没有生长完全，所以我们对于宝宝的辅食要格外小心。

宝宝7个月食谱

1、菜末米汤

食材

油菜心适量、米粉少许。

制作方法

青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥

食材

苹果1/4个、麦片20克。

制作方法

苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

3、缤纷红薯粥

食材

白米30g、红薯半个。

制作方法

大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

4、小猪鸡蛋羹

食材

鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

制作方法

将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

5、蛋黄泥

食材

鸡蛋1个。

制作方法

将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

6、鲜肝薯糊

食材

土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

制作方法

将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

宝宝7个月食谱，你get到了吗？是不是很实用呢？那就一定要学以致用哦。恰当的辅食会让宝宝更好的生长发育，给宝宝做的辅食不用多么丰盛，只要健康营养就很好。给宝宝买最贵的补品，都怕吃了有副作用，但是妈妈做的辅食，就是那么健康。