宝宝一岁九个月食谱
最近有宝妈向小编咨询，宝宝一岁九个月的时候应该吃些什么东西，应该怎么吃呢？不用担心，下面就由小编向大家详细的介绍下宝宝一岁九个月食谱。从春夏秋冬四季该吃什么，到一周每天该吃什么，都会有详细的介绍，能够供大家参考哦！
宝宝一岁九个月食谱
一、1岁9个月宝宝四季食谱
1、春季
午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克
午点：梨汁糯米粥50克
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤
2、夏季
早餐：牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克
中餐：西红柿鱼丸汤软饭50克
午点：大米绿豆稀粥100克
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克
3、秋季
早餐：鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克
中餐：什锦饭50克小白菜汤
午点：胡萝卜小米粥50克
晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花汤
4、冬季
早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克
中餐：排骨汤焖海带丝软饭50克
午点：蒸白薯50——100克
晚餐：白菜肉末挂面汤50克
二、1岁9个月宝宝一周食谱
周一
早餐：小米粥、豆腐干、煮鸡蛋
午餐：米饭、肉末炒胡 萝卜 午点：水果、牛奶、饼干
晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿汤
周二
早餐：大米粥、麻酱花卷、肉肠
午餐：鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤
午点：水果、面包片、牛奶 晚餐：肉末面条、青菜
周三
早餐：玉米面粥、卤猪肝
午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干 午点：水果、豆浆、小食品
晚餐：千层饼、豆腐肉丸、青菜汤
周四
早餐：肉末菜粥、鸡蛋发糕
午餐：米饭、鸡丝青菜 午点：水果、牛奶、饼干
晚餐：肉菜包子、小米粥
周五
早餐：小米粥、馒头片、腐乳
午餐：包子、小米粥 午点：水果、豆浆、煮鸡蛋
晚餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、肝泥汤
周六
早餐：牛奶、面包片
午餐：米饭、肉末炒胡萝卜黄瓜丁 午点：水果、蛋糕
晚餐：馄饨、虾皮青菜汤
周日 早餐：炒米粥、卤鸡蛋 午餐：饺子汤 午点：水果、牛奶、小食品 晚餐：米粉、肉末炒菜花
三、1岁9个月宝宝食谱
2、阳光翠绿粥
原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)
制作方法：
1）、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
2）、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
3）、将鸡蛋置于水中煮熟。
4）、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
5）、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
2、疙瘩汤
原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)
制作方法：
1）、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2）、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3）、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4）、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
总的来说，小编给大家介绍的宝宝一岁九个月食谱还算详细，大家可收藏好学起来。宝宝在这个时候有可能会出现挑食、厌食的状况，因此做出美味、好看又丰富多样的食物，可以成功的吸引宝宝的胃口，让宝宝更好更快的进食哦。
