八个月宝宝的一日食谱，让你的宝宝吃的更加健康

都说七坐八爬，八个月的宝宝他的运动能力已经开始非常强了，已经开始慢慢学会爬。爬对于宝宝的大脑发育以及四肢协调能力是非常好的，除了运动其实我们在饮食上面也要多加调整，这样才能够让宝宝有一个非常健壮的身体。今天我们就一起来制定一下八个月宝宝的一日食谱。

八个月宝宝的一日食谱，让你的宝宝吃的更加健康

一、早餐

米糊+果泥

八个月的宝宝可以开始吃一些米糊，因此我们可以在早餐的时候给它加入米糊。那米糊口味比较多，可以加入蔬菜汁，也可以加入一些肉汁汤进行调搅拌，但是油不要太多，防止宝宝吃了之后肠胃不吸收，会引起腹泻。水果泥是帮助他消化的，我们可以把平时比较喜欢吃的苹果或者是香蕉打成水果泥来喂宝宝，早餐的话基本上八个月的宝宝这点量就够了。

二、午餐

面糊+炖蛋

八个月的宝宝已经可以开始吃蛋白和蛋黄，因此我们可以把它打散做成炖蛋，油尽量少一些，可以在里面稍微放一点点的盐，不需要放味精。然后可以把我们平时煮的面煮得非常的烂，然后放在搅拌机里面打一下，打成面条糊喂宝宝吃。同时可以在面条糊里面加入一些蔬菜汁，味道还是非常不错的。

三、晚餐

肉+粥

八个月的宝宝可以稍微适当的吃点肉，但是不是颗粒状的，一定要把肉放入研磨机里面打成肉泥，在里面稍微放入一些盐，然后可以把粥炖成很稀薄的，然后打一下变成泥喂给宝宝吃。

以上就是关于八个月宝宝的一日食谱的制定，所以从早餐到晚餐我们都是要经过自己严格搭配的。而且这个阶段的宝宝刚刚适应一些辅食，他的肠胃吸收，咀嚼能力还是不到位的，因此我们在喂的时候一定要慢慢的喂，同时一定要把食物研磨的非常细腻，这样的话才方便宝宝吞咽和消化。